Witajcie drodzy forumowicze !
Me imię Adrian... lat 21 ( ciekawe, mroczne rozpoczęcie
), zainteresowania ( te strikte związane ze sportem ) : muay thai, submission wrestling, brazylijskie ju-jitsu. Przedstawię tutaj moją ( jak narazie dość krótką ) historię wraz z kilkoma kluczowymi pytaniami do was.
Od połowy sierpnia roku bieżącego mam "przyjemność" toczyć walkę z bólem w prawym kolanie ( był to ból przy przysiadach, dłuższym siedzeniu - tutaj bardziej uczucie "dyskomfortu", ogólnie opieraniu ciężaru ciała na zgiętym kolanie, podczas wykonywania kopnięć na worku, wchodzenie/schodzenie po schodach - tutaj też bardziej uczucie "dyskomfortu" niż jakiś namacalny ból). Na początku mojej dolegliwości trochę ją ignorowałem ( trwało to jakieś 2 - 3 tyg ), jednak w końcu zdecydowałem się na ten ważny krok i zapisałem się do chirurga a konkretnie do doktora Marka Bożka. Podczas wizyty ( która trwała raptem 5-10min :/ ) doktor poprzez "dotyk" stwierdził u mnie chondramalację ( schorzenie to opisał jako złe ułożenie rzepki i wycieranie się z tego powodu chrząstki ) i zalecił kolejno (nazw środków nie pamiętam ) leki, zastrzyki, a jak to nie doprowadzi mojego kolana do ładu to operacja. W domu po małym "research-u" odnalazłem posta Pani Ewy
viewtopic.php?f=12&t=17 i po przeczytaniu go postanowiłem udać się do kolejnego lekarza. Jako, że studiuję w Krakowie to wybór padł na doktora Chomickiego ( również polecanego na forum ). Tym razem przed wizytą się "zabezpieczyłem" i zrobiłem usg oraz rentgen. Podczas wizyty u doktora byłem bardzo mile zaskoczony jego nastawieniem do mnie, jako pacjenta ( życzliwa osoba, która potrafiła wytłumaczyć co i jak ). Przedstawiłem swoje zdjęcia i po kilku "testach" przeprowadzonych przez doktora ( pamiętam, że sprawdzał ułożenie kolan, kazał zrobić przysiad, na stole sprawdzał ruch rzepki przyciskając do niej palec - tutaj odczuwałem mocny ból i jeszcze kilka innych rzeczy ) stwierdził u mnie boczne przyparcie rzepki prawej i rotację miednicy. Dostałem skierowanie na terapię manualną i trening z rehabilitacyjny z fizjoterapeutą. Szybko się zapisałem i od następnego tygodnia zacząłem ćwiczyć ( był to początek października ). Mniej więcej w połowie listopada ( ok 10h na treningu rehabilitacyjnym i kilka na terapii manualnej) przestałem odczuwać ból podczas kopnięć. Na początku grudnia doktor Chomicki podczas wizyty stwierdził, że rzepka "chodzi już po dobrym torze" dlatego powinienem z fizjoterapeutą spróbować ćwiczeń typowo pod sporty, które uprawiam ( ale wiadomo bez szaleństw ) a na styczeń spróbować wrócić do normalnych treningów. Taki scenariusz mi się naturalnie bardzo spodobał. Jednak po wyjeździe na święta do domu trochę zepsuł mi się humor. Otóż podczas pobytu w domu, mimo wykonywania zalecanych ćwiczeń, poprzednie dolegliwości w pewnym stopniu powróciły ( uczucie lekkiego dyskomfortu podczas siedzenia, czasami spacerowania / chodzenia po schodach, ból w kolanie ( nie jakiś kosmiczny ) przy wykonywaniu przysiadów - tutaj chciałbym zaznaczyć, że jeżeli wykonuje tylko połowę przysiadu tzn od pozycji w której tyłek mam przy ziemi aż do wyprostowanych nóg to bólu nie czuje ). Dolegliwości nasilają się wieczorami ( rano zazwyczaj czuję się dobrze ) po treningu ( rozciąganie, ćwiczenia z rehabilitacji ). Wyczytałem na forum iż część z moich problemów może wskazywać na chondramalację i tutaj moje pytanie : te objawy występują tylko przy chondramalacji czy takie rzeczy jak kolano kinomana, dyskomfort ( czasem lekki ból ) podczas wchodzenia po schodach dają się we znaki również podczas bocznego przyparcia rzepki. Kolejne pytanie dotyczy przychodni w której się rehabilituję
http://www.rehabilitanci.org.pl/ 9 tam też doktor Chomicki przyjmuje ) : jeżeli ktoś również tam uczęszczał to prosiłbym o opinię ( obecnie spędziłem tam ok 25h, a zostało mi jeszcze wykupionych 5 - więc jeżeli będzie trzeba zmienić miejsce rehabilitacji to jest to dobry moment ). Ostatnie pytanie : czy przy takich objawach warto się zapisywać na rezonans ?? Z góry dziękuje za odpowiedź i wszelkie porady
.
Teraz coś ode mnie. Podczas treningów, rehabilitacji( która często jest bardzo ciężka ) niech służą wam te inspirujące filmy
http://www.youtube.com/watch?v=Bj-gyl-e ... lf=mh_lolz ,
http://www.youtube.com/watch?v=GrV_ZvwZ ... lf=mh_lolz ,
http://www.youtube.com/watch?v=Ja9BFx5M ... lf=mh_lolz . Proste przykłady ludzi, którzy są ( przynajmniej dla mnie ) źródłem niesamowitej chęci do działania.