Rzepka
http://www.kolana.webserwer.pl/forum/

Nie mogę spać w pewnych pozycjach
http://www.kolana.webserwer.pl/forum/viewtopic.php?f=39&t=692
Strona 1 z 2

Autor:  hans [ 11 sty 2012, o 01:00 ]
Tytuł:  Nie mogę spać w pewnych pozycjach

Jeszcze pytanie z ciekawosci, czy Wy tez mozecie spac tylko na plecach? Kiedy probuje sie polozyc na boku kolana zaraz zaczynaja bolec (nie mowiac juz o spaniu na brzuchu). Niecierpie spac na plecach...

Autor:  szary wilk [ 11 sty 2012, o 10:35 ]
Tytuł:  Re: Nie mogę spać w pewnych pozycjach

hans napisał(a):

Jeszcze pytanie z ciekawosci, czy Wy tez mozecie spac tylko na plecach? Kiedy probuje sie polozyc na boku kolana zaraz zaczynaja bolec (nie mowiac juz o spaniu na brzuchu). Niecierpie spac na plecach...


Miałem tak jak ty problemy ze spaniem na brzuchu lub na boku gdyż kolana zaczynały boleć. Problem pod tym względem się zmniejszył w 90% jak terapeuta popracował nad moim kręgosłupem....
Wcześniej troche taping pomagał

Autor:  Ewa Max-Kolanko [ 11 sty 2012, o 11:18 ]
Tytuł:  Re: Nie mogę spać w pewnych pozycjach

Ha, Szary Wilku, to dla mnie szok co napisałeś. Ale w sumie to zupełnie logiczne i potwierdza skomplikowane zależności w naszym organizmie.

Hans, problemy mięśniowe to nie "po prostu słabe mięśnie", to jest wszystko co ogólnie nazywamy brakiem równowagi mięśniowej i może oznaczać bardzo różne rzeczy. A od ścięgien do mięśni jest całkiem niedaleko :-). To wszystko nie znaczy, że Twój problem będzie prosty i szybki do wyleczenia. Oddaj się w ręce rehabilitantki a my trzymamy kciuki.

Autor:  szary wilk [ 11 sty 2012, o 12:33 ]
Tytuł:  Re: Nie mogę spać w pewnych pozycjach

Ewa Max-Kolanko napisał(a):
Ha, Szary Wilku, to dla mnie szok co napisałeś. Ale w sumie to zupełnie logiczne i potwierdza skomplikowane zależności w naszym organizmie.


Tak Ewa kolana to skomplikowany mechanizm. W sumie trzeci rehabiltant wpadł na to iż dysfunkacja kolan może być od jakiejś patologi od pasa w góre. Kosztowało mnie to nie skłamię.... duuużo pieniędzy te wszystkie rehabilitacje suma sumarum
Dziś prawe kolano prawie wcale nie pobolewa - głowa przyśrodkowa ładnie się kształtuje po ćw, natomiast lewe kolano - mam problem z odbudową tego mięsnia co za tym idzie w trakcie chodu lewe kolano jest bardziej podatne na pojawienie się jakiegoś dyskomfortu. No i w tym lewym jest większa tendencja do jakiegoś przeskakiwania co jakiś czas

Autor:  hans [ 22 sty 2012, o 21:03 ]
Tytuł:  Re: Nie mogę spać w pewnych pozycjach

z braku wiekszego odzewu wnioskuje, ze wymieniony objaw nie jest charakterystyczny dla chondromalacji i raczej swiadczy o jakims innym problemie.

Chyba, ze ktos mnie jeszcze poprawi?

Dodam, ze od kiedy zaczalem rehabilitacje, zaczyna byc troche lepiej.

Autor:  Ewa Max-Kolanko [ 22 sty 2012, o 21:56 ]
Tytuł:  Re: Nie mogę spać w pewnych pozycjach

No to super, że rehabilitacja pomaga :D ! Oby tak dalej.

A ten konkretny problem, Szary Wilk wiąże z problemami kręgosłupa, które manifestowały się bólem kolan w pewnych pozycjach. Myślę, że to może być cenna wskazówka dla tych którzy mają takie kłopoty. Jest to jak na razie nasza hipoteza robocza :-). Dlatego powstał ten wątek.
Zapewne i same kolana też mogą być przyczyną takich problemów (spanie na brzuchu uciska rzepki, na boku najczęściej mamy zgięte nogi, dla niektórych to jest bolesna pozycja), ale byłabym daleka od uznawania ich za charakterystyczny objaw chondromalacji.

Autor:  hans [ 22 sty 2012, o 22:04 ]
Tytuł:  Re: Nie mogę spać w pewnych pozycjach

Dzieki Ewa :)

Przyznam, ze pytanie zadalem w nadzieji, ze takie bole swiadcza o miesniowym charakterze moich dolegliwosci. Bole rzepki stanowia stosunkowo mala czesc moich problemow. Wyraznie silniejsze bole mam z tylu kolana co, paradoksalnie, moze byc dobrym sygnalem, bo moze swiadczyc, ze bole sa skutkiem ponapinanych miesni, a nie chondro. Te problemy ze spaniem dobrze by do tego pasowaly.

No nic, zobaczymy co wyjdzie w trakcie dalszej rehabilitacji. Nadzieja zawsze umiera ostatnia...

Autor:  Marek i Buddy [ 26 mar 2012, o 23:19 ]
Tytuł:  Re: Nie mogę spać w pewnych pozycjach

hans napisał(a):
Jeszcze pytanie z ciekawosci, czy Wy tez mozecie spac tylko na plecach? Kiedy probuje sie polozyc na boku kolana zaraz zaczynaja bolec (nie mowiac juz o spaniu na brzuchu). Niecierpie spac na plecach...


Dokładnie tak mam ja. Podkładam pod kolano (pod tylko to jedno) miękkie poduszki w nadziei ze ulży. Przeciwbólowe środki tez w związku z tym biorę na noc.

Autor:  aiji [ 25 maja 2012, o 12:11 ]
Tytuł:  Re: Nie mogę spać w pewnych pozycjach

Też ubolewam nad koniecznością zmiany pozycji do spania :( Odkąd pamiętam sypiam tylko na brzuchu (oprócz okresów z nogą w gipsie czy ortezie, chociaż i wtedy kombinowałam :P). Od kilku dni nie jestem w stanie leżeć na brzuchu, bo kolano boli przy takim wyproście. Staram się leżeć uginając trochę bolącą nogę i wykręcając stopą na zewnątrz - ale trudno wytrzymać w takiej jednej pozycji. A maści (dziękuję osobom polecającym tu na forum Dip Rilif - wreszcie znalazłam coś, co naprawdę pomaga!) staram się używać tylko, gdy dużo chodzę - np. wychodzę z domu i przede mną trochę chodzenia.

Autor:  pół_pająka [ 25 maja 2012, o 18:47 ]
Tytuł:  Re: Nie mogę spać w pewnych pozycjach

też mam takie bóle i odkąd je mam nie śpię na brzuchu, a że trwa to już kilka dobrych lat - zwyczajnie się przyzwyczaiłem, tak samo jak nie kucam i nie klękam - te funkcje wyparłem - nauczyłem się spać na boku, na plecach tylko w szpitalu po operacji :o
ostatnio pobolewają mnie biodra od pobierania szpiku, czasami tak mocno, że nie mogę leżeć
kurcze coraz więcej dziwnych zjawisk i dysfunkcji się do mnie przyczepia :o

Strona 1 z 2 Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/