Witam. Mam 21 lat. Od kilku lat miewam bóle kolana lewego oraz sporadycznie prawego. Nie uprawiam sportu wyczynowo. Podczas pierwszej wizyty (około 3 lat temu) po badaniu rentgenowskim dostałem leki na rozmiękanie chrząstki stawowej i delikatnie się polepszyło. Ból odczuwam przy chodzeniu po górach, dużym wysiłku fizycznym, sporadycznie przy chodzeniu lub zgięciu kolana. Jest to umiarkowany ból w dolnej części kolana rzadziej w środkowej/górnej. Czasem mam uczucie jak gdyby kolano nie było stabilne, coś w środku przeskakiwało przy chodzeniu – ciężko to opisać. Są dni w których nie odczuwam żadnego dyskomfortu. W końcu po namowie kolejnego ortopedy zrobiłem usg i oto co wyszło.
USG stawu kolanowego: Pogrubiała błona maziowa okołobłękowa w zachyłku przyśrodkowym oraz bocznym. Pogrubiały kompleks maziówkowo-tłuszczowy z niewielkim wysiękiem w kaletce podrzepkowej głębokiej. Łąkotka przyśrodkowa niejednorodna w trzonie rozwarstwienie na obszarze 4x1mm. Łąkotka boczna niejednorodna bez cech uszkodzenia. Zwiększona lateralizacja rzepki w badaniu dynamicznym. Chondromolacja chrząstki szklistej II stopnia w obrębie kłykcia przyśrodkowego oraz bocznego k. udowej, w miejscu największego obciążenia. Pogrubiały film płynowy w kaletce brzuchato-półbłoniastej. Objaw uciskowy ujemny. Obraz pozostałych więzadeł bez cech patologii.
Ortopeda standardowo mówi żeby się niczym nie przejmować i wypisał skierowanie na zabiegi rehabilitacyjne typu krioterapia i pole magnetyczne, ale czytając podobne przypadki zaczynam się wachać. Bardzo proszę o opinię co powinienem zrobić w obecnej sytuacji biorąc pod uwagę ogólny stan kolana.
1. Na dzień dzisiejszy zażywam tabletki z siarczanem glukozaminy i chondroityny (Hoppel herz na stawy forte). Warto zainwestować w zastrzyki z hialuronianem sodu typu Synocrom? 2. Jakie zabiegi oprócz pola magnesowego i krioterapii warto stosować? 3. Jakiego sportu unikać a jaki wysiłek fizyczny jest mile widziany? (bieganie, basen, siłownia, snowboard?) 4. Pomoc fizjoterapeuty i indywidualne ćwiczenia są konieczne? 5. Każda sugestia leków oraz innych rozwiązań będzie mile widziana.
Wiem, że post może wydawać się przydługi ale naprawdę będę wdzięczny za wszelkie porady.
Pozdrawiam.
|