forum o naszych kolanach

Teraz jest 12 lip 2020, o 08:41

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 3 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Stabilizator rzepki - stosować? nie stosować?
PostNapisane: 11 wrz 2013, o 12:11 
Offline

Dołączył(a): 10 wrz 2013, o 21:31
Posty: 1
Typ użytkownika: Kolanowiec początkujący
Mój problem: boczne podwichnięcie rzepki
zerwane troczki przyśrodkowe
nadmierna koślawość kolan
uszkodzenie chrząstki w stawie rzepkowo-udowym
Witam wszystkich,

Mam zerwane przyśrodkowe troczki rzepki w lewym kolanie. Wskutek tego dochodzi do bocznego podwichnięcia rzepki i do chronicznego przeciążenia stawu rzepkowo-udowego, w którym w rezultacie zanika mi chrząstka stawowa (w niektórych miejscach mam już mniej niż 50% grubości chrząstki).

Moje dolegliwości polegają głównie na przeczulicy przednio-bocznej strony kolana w czasie stania i chodzenia. Dyskomfort ten jest w zasadzie niewielki, dość mglisty (niejednoznacznie wskazujący na przyczynę) i w zasadzie tylko czas jego trwania (kilka miesięcy) oraz oporność na żele przeciwzapalne i fizykoterapię skłoniły mnie do diagnostyki.

Myślę, że jestem w stanie ustalić kiedy dokładnie doszło do zerwania troczków. Było to 20 marca 2013.

Jeśli chodzi o opaski elastyczne to wiem, że powodują zanik mięśni. Ale ostatnio zastanawiam się nad stabilizatorem samej rzepki (taki "zegarek" na kolano). Bo jeśli od 20 marca ubyło mi ponad 50% grubości chrząstki w stawie rzepkowo-udowym to strach pomyśleć co będzie za następne pół roku jeśli zdecydowanie nie skoryguję ustawienia rzepki.

W dodatku nie wiem czy jest sens stosować jakiekolwiek ćwiczenia, bo jeśli przyśrodkowe troczki są zerwane, to nie ma co wzmacniać. Można wzmacniać inne mięśnie ściągające rzepkę w prawidłowe położenie (jeśli takie w ogóle istnieją) ale do tego trzeba chyba specjalnych ćwiczeń, a nie tylko machania kolanem "na wyczucie".

Zabieg artroskopowy mi się bardzo nie uśmiecha, głównie z powodu związanego z tym czasowego unieruchomienia kolana. Wolałbym nosić ten stabilizator rzepki do końca życia niż dać sobie pokroić kolano.

I w związku z tym mam pytanie: który stabilizator jest najlepszy (tzn. skutecznie stabilizuje prawidłowe położenie rzepki nie powodując przy tym zaniku mięśni) i gdzie go kupić? A także: jakie miejsce w Warszawie najbardziej polecacie do ewentualnej kinezyterapii i kinezjotapingu kolana?

Pozdrawiam i liczę na odpowiedź :-)


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Stabilizator rzepki - stosować? nie stosować?
PostNapisane: 22 wrz 2013, o 00:45 
Offline

Dołączył(a): 18 maja 2012, o 10:51
Posty: 28
Typ użytkownika: Kolanowiec początkujący
Mój problem: 15/10 - rekonstrukcja MPFL, uwolnienie troczków bocznych.
Hej,

Moim zdaniem trochę radykalne jest Twoje przeświadczenie, że lepiej nie robić artroskopii tylko spędzić życie w stabilizatorze.

W porównaniu ze mną Twoja sytuacja jest o tyle lepsze, że dochodzi jedynie do podwichnięcia rzepki. W moim przypadku były to ciągłe zwichnięcia. W każdym razie żaden stabilizator, opaska nie da Ci 100% bezpieczeństwa. Oczywiście w pewien sposób amortyzuje kolano, ale to nie oznacza, że nigdy już nie doświadczysz podwichnięć.

Z biegiem czasu rzepka będzie pracować coraz gorzej, już teraz masz znacząco zachwiany tor pracy rzepki. Poza tym, jak często zdarzają się podwichnięcia? Czy przed marcem też do nich dochodziło?

Według mnie, ubytek w chrząstce jest wynikiem podwichnięć, które są spowodowane zerwanem troczków i tylko ich rekonstrukcja pozwoli Ci odzyskać pełną sprawność. W moim przypadku podziałało.


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Stabilizator rzepki - stosować? nie stosować?
PostNapisane: 24 wrz 2013, o 11:32 
Offline

Dołączył(a): 13 gru 2010, o 23:09
Posty: 46
Typ użytkownika: Kolanowiec początkujący
Mój problem: Nawykowe zwichnięcia rzepki kolana lewego,prawego.2006.06-uwolnienie troczków,Shaving.2011.07-rekonstrukcja troczków rzepki mpfl) (2012.03-przecięcie troczków bocznych, duplikacja troczków przyśrodkowych,2011.07-rekonstrukcja troczków MPFL, boczne przyparcie rzepki kolano prawego. Ogólnie chondro w obu 3-4st.
Hej.
Moim zdaniem również nie jest to dobre rozwiązanie na dłusza metę z tym stabilizatorem gdyz bardzo on niszczy miesnie wiec radze sie zastanowić nad lepszym rozwiązaniem niż stabilizator. Aktualnie sama w chodze w stablizatorze bo jestem 2 tyg po zwichnięciu i nie jest to fajne ale codziennie muszę ćwiczyć napinanie. Również jak marts jestem po rekonstrukcji troczków przyśrodkowych i jestem zadowolona z efektów.. teraz to samo czeka mnie na prawym kolanie.


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 3 ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zalogowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL