forum o naszych kolanach

Teraz jest 23 paź 2020, o 07:28

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 5 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Zapalenie i stabilizator?
PostNapisane: 20 sty 2014, o 20:24 
Offline

Dołączył(a): 20 sty 2014, o 19:33
Posty: 2
Typ użytkownika: Kolanowiec początkujący
Witam Towarzyszy Niedoli !
Od kilku tygodni wertuję na forum tematy dotyczące gęsiej stopki, schorzenie o jakże sympatycznej nazwie odbiera mi codzienną radość życia, ale zacznijmy od początku.
jestem 30sto letnim Bartkiem, który cierpi na gęsią stopkę (tak na marginesie- mam też problemy z łokciem tenisisty, właściwie to z łokciamI tenisisty, bo chorują mi obie ręce ). Odkąd pamiętm moje kolana były do środka koślawę zwłaszcza u lewej nogi. Wyraźnie widać, że wewnętrzna strona stopy ucieka do góry. Obecnie nie mam możliwości odbycia wizytu u pana ortopedy ( ehhh emigracja), a 8 godzinny stojący tryb pracy nie pomaga na kolanowe bóle. W codziennych zmaganiach pomaga mi elastyczny bandaż ( gdy owine kolano poruszanie się nie sprawia mi ta wielkiego bólu,) pomyślałem więc o stabilatorze. Znalazłem kilka modeli na allegro. Nie wiem tylko czy to dobry pomysł, a jeśli tak to pojęcia nie mam który wybrać. Pod tekstem zostawie linki do aukcji, byłbym bardzo wdzięczny za Wasze wskazówki, a może zaopatrzyć się we wkładki ortopedyczne do butów? Zdaję sobię sprawę, że przez internet to tak ciężko doradzić, ale w tej chwili mam tylko taką opcję. Co o tym myślicie? Pomożecie?
Bardzo dziękuję wszystkim za wskazówki i rady.
Pozdrawiam "Rzepkowiczów" i wszystkim zdrowia życzę!!!
Bartek
link do stabilizatorów :) :
http://allegro.pl/listing/listing.php?s ... rch_scope=
link do wkładek:) :
http://allegro.pl/listing/listing.php?string=koślawość&search_scope=


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Zapalenie i stabilizator?
PostNapisane: 30 sty 2014, o 22:37 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 1 gru 2013, o 16:04
Posty: 32
Lokalizacja: Chorzów
Typ użytkownika: Profesjonalista
Witam serdecznie.

Myślę, że przede wszystkim i w głównej mierze musisz się skupić na prawidłowym ustawieniu kończyny dolnej , zmianie schematów ruchowych oraz prawidłowym obciążaniu kończyny podczas każdej aktywności, aby móc odciążyć dane struktury. W pierwszej kolejności należałoby zwrócić uwagę na prawidłowe utrzymanie osi kończyny dolnej w każdym ruchu począwszy od chodu, biegu czy przysiadu. Oś kończyny dolnej oznacza utrzymanie kd w trzech punktach : kolec biodrowy przedni górny - środek rzepki - 2 palce stopy. Stopy powinny byś ustawione na szerokość bioder, równolegle do podłoża. Ważne aby wprowadzić odpowiednie ćwiczenia stabilizacyjne (stabilizacja centralna i obwodowa), które powinny być przeprowadzone pod fachową opieką rehabilitanta.

Powodzenia. Pozdrawiam.


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Zapalenie i stabilizator?
PostNapisane: 31 sty 2014, o 12:55 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 14 sty 2012, o 16:55
Posty: 75
Typ użytkownika: Kolanowiec weteran
Inne informacje: gdy się ma tylko młotek większość rzeczy wygląda jak gwoździe
witam,

polecam stronę http://www.ortopes.pl/oferta/indywidualne-wkladki-ortopedyczne


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Zapalenie i stabilizator?
PostNapisane: 18 lut 2014, o 20:06 
Offline

Dołączył(a): 20 sty 2014, o 19:33
Posty: 2
Typ użytkownika: Kolanowiec początkujący
Proszę o poradę. Przy mojej koślawości kolan zewnętrzna części stopy uciekają mi w dół a wewnętrzne do góry. Lekarz poradził mi takie wkładki, ale martwie się, że one pogłębią moją wadę. Czy wkładki nie powinny mieć podwyższenia właśnie z zewnątrz, gdzie stopa ciśnie w dół?
http://allegro.pl/corbby-wkladki-supinu ... 42987.html


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Zapalenie i stabilizator?
PostNapisane: 22 lut 2014, o 20:17 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 14 sty 2012, o 16:55
Posty: 75
Typ użytkownika: Kolanowiec weteran
Inne informacje: gdy się ma tylko młotek większość rzeczy wygląda jak gwoździe
w sprawie wkładek wybrałbym się jednak do specjalisty. uniwersalne wkładki nie są dla wszystkich.


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 5 ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zalogowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL