forum o naszych kolanach

Teraz jest 8 gru 2019, o 20:26

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 6 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Zatrzymanie postępu zwyrodnienia?
PostNapisane: 20 kwi 2012, o 21:42 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 10 gru 2011, o 11:09
Posty: 33
Lokalizacja: WARSZAWA
Typ użytkownika: Kolanowiec początkujący
Mój problem: 04.2011 chondro 2-3, od sportów deskowych
Inne informacje: 79
No właśnie, takie mam pytanie. Czy ktoś się dowiadywał u swoich lekarzy i rehabilitantów, czy postęp zwyrodnienia i stopnia chondromalacji można zatrzymać, jeśli wdroży się stałą opiekę rehabilitanta, dietę pro-stawową i generalne zasady "nie pogarszania" stanu stawów? Powiedzmy - żyjemy sobie normalnie, zaczynają nas boleć kolana, odkrywamy podczas badań, że to chondromalacja II stopnia, i zaczynamy się stosować do zalecań i rehabilitacji. Wzmacniamy nogi i nie dopuszczamy do zwiotczeń mięśni, uważamy na przeciążenia, nie kucamy, nie przegrzewamy, ruszamy się, tejpujemy, żeby rzepka chodziła po możliwie optymalnym torze. Jak obstawiacie, czy chondro się zatrzyma? A jeśli nie, to w jakim tempie może postępować? Czy znacie kogoś, kto np. od 20 lat ma ten sam stopień zaawansowania choroby (i nie mówię o IV-ce ;) )?

_________________
Poniedziałek już od wtorku poszukuje kota w worku


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Zatrzymanie postępu zwyrodnienia?
PostNapisane: 21 kwi 2012, o 09:54 
Offline

Dołączył(a): 16 sie 2010, o 20:12
Posty: 375
Typ użytkownika: Kolanowiec weteran
Ja od 10 lat mam chondro II/III i postęp mojej chondromalacji jest bardzo bardzo powolny. Mimo chondro- biegam, skaczę, chodzę po górach... Był czas kiedy także jeździłam na nartach ;) Co do stałej opieki fizjoterapeuty nad moim kolanem- to nie korzystam zbyt często. Od czasu do czasu tejpuje.. Tyle, że każdy z nas jest inny i u każdego z nas postęp choroby może być różny. Na pewno staram się nie przeciążać kolan, choć to akurat jest trudne. I warto też słuchać swojego organizmu- to najlepsza droga do sukcesu we współpracy z chondromalacją ;)


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Zatrzymanie postępu zwyrodnienia?
PostNapisane: 21 kwi 2012, o 11:17 
Offline
Administrator

Dołączył(a): 23 lis 2008, o 16:34
Posty: 14
Lokalizacja: Wrocław
Typ użytkownika: Kolanowiec weteran
Zgadzam się z Paunow. Każdy przypadek jest inny i nie ma prostych reguł, na pewno jednak możliwe jest zatrzymanie lub spowolnienie postępu choroby poprzez mądre postępowanie. Prawda jest taka, że wcześniej czy później choroba zwyrodnieniowa dotyka niemal każdego. Chodzi o to, aby stało się to w wieku lat 60-70 a nie 30-40 :-).
Oszczędzanie kolan powinno być mądre, to znaczy takie, żeby im nie szkodzić, ale też takie aby ich (a ściślej mięśni) nie rozleniwić. Czyli należy serwować aktywność odpowiednią do ich stanu. Warto się skonsultować z rehabilitantem, a nawet kilkoma, aby nauczyć się jak najwięcej o naszej chorobie i nie eksperymentować na własną rękę. Choć każde leczenie nawet pod opieką rehabilitanta jest w pewnym stopniu eksperymentem, bo zawsze musimy weryfikować jak reaguje nasz organizm - tak jak napisała Paunow.
Prostej recepty jednak nie ma, ta choroba, choć tak powszechna jest ciągle tajemnicą dla medycyny. Jedną z przyczyn jest zapewne fakt, że jej przyczyny mogą być, bardzo, bardzo różne.

Co do osób, którym udało się zatrzymać skutecznie postęp choroby na długie lata, to ja znam co najmniej 2. Znajomego biegacza, który prawie 10 lat temu miał duże kłopoty, a dzięki skutecznej rehabilitacji do dziś biega maratony. I... moją mamę, która przez długie lata nie mogła zejść ze schodów, kucnąć, czy wysiedzieć seansu w kinie. Teraz spokojnie śmiga i ma kolana sprawniejsze niż ja. Co robiła? Problem, w tym, że NIC! Samo przeszło. Nasz organizm jest ciągle tajemnicą, trudno dać gwarancję czegokolwiek, ale nic nierobienia nie polecam, im wcześniej się zacznie leczenie i profilaktykę tym większe szanse na sukces :-).
Mamy też przecież na forum dobrych parę osób, które osiągnęły sukces w leczeniu, ale przedziały czasowe nie są jeszcze aż tak imponujące. Trzymamy kciuki i wierzymy, że będą :-).


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Zatrzymanie postępu zwyrodnienia?
PostNapisane: 17 lut 2013, o 18:30 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 10 gru 2011, o 11:09
Posty: 33
Lokalizacja: WARSZAWA
Typ użytkownika: Kolanowiec początkujący
Mój problem: 04.2011 chondro 2-3, od sportów deskowych
Inne informacje: 79
I takie pozytywne podejście to rozumiem! ;) Tego się trzymajmy :)

_________________
Poniedziałek już od wtorku poszukuje kota w worku


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Zatrzymanie postępu zwyrodnienia?
PostNapisane: 27 sty 2017, o 10:43 
Offline

Dołączył(a): 27 sty 2017, o 10:40
Posty: 1
Typ użytkownika: Sympatyk
Witam interesuje mnie opieka osób starszych gdynia czy możecie polecić kogoś kto oferuje takie coś? Mam babcię która ma zwyrodnienia i potrzebna opieka, z góry dzięki za polecenie czegoś.


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Zatrzymanie postępu zwyrodnienia?
PostNapisane: 7 cze 2017, o 15:27 
Offline

Dołączył(a): 7 cze 2017, o 15:24
Posty: 7
Typ użytkownika: Kolanowiec weteran
Niemal każdy dom opieki dla osób starszych jest takim miejscem.


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 6 ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zalogowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL