forum o naszych kolanach

Myślę, że wielu z Was może rozpoznać u siebie symptomy tego schorzenia. podsyłam linka do strony mojego kolegi - świetnego kolarza Pawła Urbańczyka, który sam się zdiagnozował i po rzetelnej poradzie fizjoterapeutycznej poradził sobie z tą przykrą dolegliwością...
http://www.pawelurbanczyk.ticom.pl/inde ... Itemid=114

Dziękujemy, Moniko. Na pewno te informacje się przydadzą.

Przyznam, że akurat ja parę miesięcy temu "zdiagnozowałam" u siebie właśnie ITBS. Tylko nie od kolarstwa a z okazji przeciążenia nieoperowanej nogi po zabiegu. Byłam wręcz szczęśliwa, że w końcu mam coś, co nie budzi wątpliwości . Również postanowiłam sama sobie poradzić - powolutku jest lepiej, choć problem ma tendencje do powracania. Zapewne dlatego, że ITBS jest tylko jego częścią (na pewno jest połączone ze wzmożonym przyparciem - które wręcz czuję, a kolano chrzęści jak żarna). Pewno więc w końcu od wizyty u fachowca się nie wywinę.

Uderzyło mnie to co pisze Paweł, że "zwykli" ortopedzi nie znają również i tego schorzenia - przecież to u sportowców chleb powszedni. I jak widać nie tylko u sportowców!

Podłączam wątek bieganissimo http://www.kolana.hg.pl/forum/viewtopic.php?f=47&t=587, który pięknie opisał nam objawy ITBS.

Bardzo dobre, jak mi się wydaje, materiały na stronie:
http://www.fizjoklinika.com/zespol_tarc ... owego.html

Warto zwrócić uwagę na rolę mięśni pośladkowych w powstawaniu i leczeniu tego problemu, w polskim internecie jeszcze chyba nie często się to tym wspomina.

Mam pytanie:) Wyczytałam że przy ITBS ból może być także zlokalizowany w przednim przedziale kolana. Czy wiecie coś na ten temat?
Trafiłam do tego wątku w wyniku dzisiejszej wizyty u rehabilitanta który wybadał u mnie bardzo silne napięcie pasma biodrowo-piszczelowego. od kolana aż do posladka...
ponadto, u mnie również tak jak u Ewy do bólu kolana doszło w wyniku przeciążeń zdrowej nogi ( u mnie po złamaniu drugiej;] )
W sumie objawy by się u mnie zgadzały, zwłaszcza że mam przodopochylenie miednicy, słabe mięsnie pośladkowe, przeskakiwanie z boku kolana a ból nad rzepką mija podczas rozmasowywania pasma biodrowo-piszczelowego.

Ten wątek rzadko odwiedzany, może jest podobny. Po wielu przejściach (kolano, kręgosłup) szłam w kierunku rehabilitacji obręczy miednicznej. To trudne zadanie dla rehabilitanta ale niedawno na własnej skórze poczułam wieloczłonkowe;) efekty. Codziennie walczę z bólem niestabilnego kregosłupa i napięciami mięśniowymi, także w nogach. Odnoszę sie do artykułu- 2-3 l. temu, już po zabiegu czyszczenia chrząstki i operacji kregosłupa zauważyłam, że lewa noga jakby krótsza. Celowo chodzę po nierównym podłozu, tak aby lewa noga lekko opadała, Dodam, że od 2015 doznałam upadków: 2 razy lekkie złamanie przedramienia, niedawno skręcenie lewej kostki. Wynika to z problemów neurologicznych kregosłupa ale i problemów miednicowych. Niedawno udało mi sie ustawić.Nie tylko ból kregosłupa zmalał ale i obie nogi wróciły na swoje tory.Chwilo trwaj. Opisuje potocznie. ZTPBP i wszelkie zaburzenia w tym obszarze są bardzo indywidualne. Spróbuję przy pomocy terapeuty opisać mój przypadek i stosowane zabiegi bardziej merytorycznie. Może poszukam stosowniejszego watku, ale wymiana doswiadczeń przydałaby się.