forum o naszych kolanach

Teraz jest 8 gru 2019, o 19:55

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 7 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Rozgrzewka czy bezpieczna?
PostNapisane: 29 gru 2015, o 13:17 
Offline

Dołączył(a): 19 paź 2015, o 13:05
Posty: 2
Typ użytkownika: Sympatyk
Spotkałem się ostatnio ze zdaniem, że rozgrzewka wcale nie wpływa dobrze na organizm i wcale nie zmniejsza ryzyka kontuzji. Co o tym sądzicie?


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Rozgrzewka czy bezpieczna?
PostNapisane: 3 paź 2016, o 11:59 
Offline

Dołączył(a): 30 wrz 2016, o 10:27
Posty: 4
Typ użytkownika: Sympatyk
Równiez uważam że rozgrzewka przed bieganiem nie ma sensu, lepiej jakieś rozciąganie robić podczas biegu i po nim.


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Rozgrzewka czy bezpieczna?
PostNapisane: 13 paź 2017, o 12:15 
Offline

Dołączył(a): 13 paź 2017, o 12:13
Posty: 2
Lokalizacja: Rzeszów
Typ użytkownika: Kolanowiec początkujący
Dokladnie jak wyzej, jakieś rozciąganie przed startem ma wiecej sensu niz jakaś rozgrzewka. Tylko trzeba dobrze się rozciągnąć.

_________________
https://dobretabletki.pl/tabletki-na-odchudzanie/


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Rozgrzewka czy bezpieczna?
PostNapisane: 10 lis 2017, o 16:46 
Offline

Dołączył(a): 10 lis 2017, o 16:44
Posty: 1
Lokalizacja: Warszawa
Typ użytkownika: Sympatyk
Lepiej rozgrzewka, ale taka od malutkich kroczków, nie na siłe z grubej rury.

_________________
Super skuteczne oraz opinie o gm forte i jego zastosowaniu na skuteczne odchudzanie.


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Rozgrzewka czy bezpieczna?
PostNapisane: 7 lut 2018, o 13:48 
Offline

Dołączył(a): 7 lut 2018, o 13:34
Posty: 1
Typ użytkownika: Sympatyk
Mój problem: niestabilność rzepki
dziwię się zawsze czytając podobne stwierdzenia. rozgrzewka przygotowuje stawy do obciążenia, coś podobnego jak rano pijesz szklankę wody przed śniadaniem . głupio jest lekceważyć rozgrzewkę.
https://creditonline.today/pl/kredito24


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Rozgrzewka czy bezpieczna?
PostNapisane: 29 cze 2018, o 17:02 
Offline

Dołączył(a): 29 cze 2018, o 16:58
Posty: 3
Typ użytkownika: Kolanowiec początkujący
Specjalista to wie :o

_________________
https://postawnasiebie.pl/fast-burn-extreme/
https://postawnasiebie.pl/snoran-plus/
https://postawnasiebie.pl/member-xxl/
https://postawnasiebie.pl/bioveliss-tabs/


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Rozgrzewka czy bezpieczna?
PostNapisane: 4 lis 2019, o 12:26 
Offline

Dołączył(a): 9 sie 2019, o 18:33
Posty: 10
Typ użytkownika: Kolanowiec weteran
Mój problem: zbyt wiele ich jest.
Jak uprawiacie sport, to jak najbardziej potrzeba jest rozgrzewka. Jeśli tylko biegacie, to stwierdzam, że trucht jest rozgrzewką. I, jak ktoś napisał, lepiej rozciągać się już w trakcie biegania.


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 7 ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zalogowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL