Rzepka http://www.kolana.webserwer.pl/forum/ |
|
Rozgrzewka czy bezpieczna? http://www.kolana.webserwer.pl/forum/viewtopic.php?f=84&t=1290 |
Strona 1 z 1 |
Autor: | pablo.wis89 [ 29 gru 2015, o 13:17 ] |
Tytuł: | Rozgrzewka czy bezpieczna? |
Spotkałem się ostatnio ze zdaniem, że rozgrzewka wcale nie wpływa dobrze na organizm i wcale nie zmniejsza ryzyka kontuzji. Co o tym sądzicie? |
Autor: | Kwidaros12 [ 3 paź 2016, o 11:59 ] |
Tytuł: | Re: Rozgrzewka czy bezpieczna? |
Równiez uważam że rozgrzewka przed bieganiem nie ma sensu, lepiej jakieś rozciąganie robić podczas biegu i po nim. |
Autor: | Kitkux [ 10 lis 2017, o 16:46 ] |
Tytuł: | Re: Rozgrzewka czy bezpieczna? |
Lepiej rozgrzewka, ale taka od malutkich kroczków, nie na siłe z grubej rury. |
Autor: | gawata [ 7 lut 2018, o 13:48 ] |
Tytuł: | Re: Rozgrzewka czy bezpieczna? |
dziwię się zawsze czytając podobne stwierdzenia. rozgrzewka przygotowuje stawy do obciążenia, coś podobnego jak rano pijesz szklankę wody przed śniadaniem . głupio jest lekceważyć rozgrzewkę. https://creditonline.today/pl/kredito24 |
Strona 1 z 1 | Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |