Rzepka http://www.kolana.webserwer.pl/forum/ |
|
Sztuki walki http://www.kolana.webserwer.pl/forum/viewtopic.php?f=84&t=913 |
Strona 1 z 1 |
Autor: | Olus262 [ 15 gru 2012, o 12:21 ] |
Tytuł: | Sztuki walki |
Witam wszystkich Jak napisałam w temacie, chciałabym uprawiać sztuki walki (krav maga, aikido). Mam boczne przyparcie rzepki w obu kolanach oraz, jeszcze niezdiagnozowane, "strzykanie" lewego więzadła pobocznego strzałkowego w kolanie prawym. Po prostu czuję, jakby mi coś tam przeskakiwało. I tutaj pojawia się problem:czy mogę uprawiać ww sztuki walki? Chodzi o to, by bardziej nie uszkodzić kolana. Miałam dwie serie rehabilitacji (dwutygodniowe) obejmujące magnetronik x20 ( lub magnetoterapię - nie mogę rozczytać skierowania), TENS x10, elektrostymulację mięśnia czworogłowego (20x lewy, 10x oba) i 10x rehabilitację ruchową na wzmocnienie czworogłowego. Wnioskuję więc, że przyparcie spowodowane jest za słabym czworogłowym właśnie. Pozdrawiam |
Autor: | Bouli [ 17 gru 2012, o 11:12 ] |
Tytuł: | Re: Sztuki walki |
Moim zdaniem powinnaś pierw doprowadzić nogi do porządku zanim zaczniesz uprawiać intensywnie jakikolwiek sport, bo jak sobie coś uszkodzisz to będzie już za późno. Nie lekceważ tego. Mnie nikt nie uświadomił swego czasu i teraz mogę już tylko mieć nadzieje, że nieuniknione czyli wymiana kolana na sztuczne odwlecze się jak najbardziej w czasie, oczywiście dodatkowo liczę też na jakiś cud w ortopedii. Dobry fizjoterapeuta powinien przygotować Tobie serie ćwiczeń jakie powinnaś wykonywać. Powodzenia. |
Autor: | aliciarohail [ 17 sty 2014, o 06:43 ] |
Tytuł: | Re: Sztuki walki |
Ogolnie strasznie mi zalezy, zebym mogl to kontynuowac. Bieganie w plenerze jest jedna z rzeczy ktore sprawiaja mi najwieksza przyjemnosc. Mysle, ze to dopiero poczatkowy etap w odczuwaniu bolu w tamtych miejscach i ludze sie, ze jest nadzieja aby to przezwyciezyc jakimis ludzkimi metodami, bez wydawania kupy kasy. Czlowiek chce w przyjemny i malo kosztowny sposob sie wzmocnic, to i wtedy znajdzie sie jakies ale. |
Autor: | kardiokam [ 30 maja 2014, o 13:37 ] |
Tytuł: | Re: Sztuki walki |
@aliciarohail a co Ci dokładnie jest? |
Autor: | quebona [ 11 cze 2014, o 23:38 ] |
Tytuł: | Re: Sztuki walki |
Staraj się wzmocnić na siłowni i stopniowo zaczynaj walczyć __________________________ Zobacz ofertę - stolarka aluminiowa producent Grupa ECO. Najwyższa jakość! |
Strona 1 z 1 | Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |