forum o naszych kolanach

Teraz jest 25 wrz 2020, o 08:22

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 26 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Problem ze zginaniem kolana (rzepka) po operacji
PostNapisane: 29 gru 2011, o 23:38 
Offline

Dołączył(a): 13 gru 2010, o 23:09
Posty: 46
Typ użytkownika: Kolanowiec początkujący
Mój problem: Nawykowe zwichnięcia rzepki kolana lewego,prawego.2006.06-uwolnienie troczków,Shaving.2011.07-rekonstrukcja troczków rzepki mpfl) (2012.03-przecięcie troczków bocznych, duplikacja troczków przyśrodkowych,2011.07-rekonstrukcja troczków MPFL, boczne przyparcie rzepki kolano prawego. Ogólnie chondro w obu 3-4st.
WItam. MAm nawykowe zwichniecia rzepki lewej jaki i prawej. A pytanie tyczy lewej. 27.07.2011 mniałam robiona operacje Rekonstrukcja troczkow rzepki mpfl. Ogolnie wszystko jest ok czasm boli... ale ma takie pytanie nie mam jeszcze pełnego zgiecie tego kolana znaczy nie dotke pieta posladka.. bywam czasem na rehablitacji toche mi rozcigja i w domu cwicze duoz izometrycznych bo mam slaby 4-głowy. I sie zastanawiam czy to normalna ze to juz troche czasu minelo od operacji a a nie dotykam... Jak myslicie?? Jak probuje dociagnac oge to strasznie boli.. prosze o odpowedz.. pozdrawiam


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Problem ze zginaniem kolana (rzepka) po operacji
PostNapisane: 30 gru 2011, o 18:14 
Offline

Dołączył(a): 4 kwi 2011, o 14:06
Posty: 165
Lokalizacja: woj.Ślaskie
Typ użytkownika: Kolanowiec początkujący
Mój problem: boczne przyparcie-wyleczone
zwichniecia rzepe-wyleczone
chondromolacja
Witam

Mam/mialem podobny problem jak ty.Staraj sie codziennie rozciagac,jezeli masz slaby czworoglowy to niestety musisz codziennie cwiczyc.Do tego basen i rower obowiazkowo.Cwiczenia izometryczne to jednak za malo.Pogadaj z fizjoterapeuta,niech ulozy ci jakis plan.

Zreszta mialem podobny problem jak ty.Pytalem sie mojego fizjoterapeuty czy jest to jakis problem ze nie dotykam pieta posladka.Powiedzial mi ze nie ktorzy ludzie tak maja.Cwicze i rozciagam sie kilka miesiecy i spojojnie dotykam pieta posladka.Teraz nawet takie rozciaganie na mnie nie dzial.

pozdrawiam i zachecam do cwiczen!!!!

_________________
Na zachodzie ludzie napoczątku chodzą do fizjoterapeutów i dopiero gdy fizjoterapeuta rozłoży recę wybierają sie do ortopedów. Lekarze kilka lat uczą się jak operować , a fizjoterapeuci jak usprawniać po operacjach.


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Problem ze zginaniem kolana (rzepka) po operacji
PostNapisane: 31 gru 2011, o 12:49 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 1 maja 2009, o 16:43
Posty: 1065
Lokalizacja: Wrocław
Typ użytkownika: Kolanowiec weteran
Mój problem: Zm. zwyrodnieniowe
Chondromalacja III-IV
Boczne przyparcie rzepki
Reaktywne zapalenie stawów (?)
Mnie również się wydaje, że ten brak pełnego zgięcia to nie jest jakieś szczególnie groźne zjawisko, trzeba po prostu nad tym pracować. Również fakt, że gdy przyciągasz nogę na siłę to boli - jest normalny. W dziale Boczne przyparcie rzepki/ Rehabilitacja pisałam jak rozciągać czworogłowy, aby obciążenie stawu udowo rzepkowego było mniejsze. Polecam, bo naprawdę jest różnica - generalnie umożliwiają rozciąganie czworogłowego bez maksymalnego zgięcia w kolanie.

Ale też musisz obserwować swój organizm, jeśli mimo pracy nad rozciąganiem nie będziesz widziała efektów, lub będziesz czuła, że ewidentnie Ci szkodzi, wtedy nie ma co działać na siłę. Szczerze mówiąc, ja przed zabiegiem miałam doświadczenia takie jak Hak, to znaczy ładne uzyskanie pełnego zgięcia w wyniku rozciągania, ale po zabiegu mam kłopoty i jak mi się wydaje, ból po tego typu ćwiczeniach. Ostatni rehabilitant poradził "no to niech pani tego nie robi" - bez większego przekonania ;-). I nikt mi konkretnie niczego nie potrafi doradzić. Ot życie.

Nie ma co jednak szukać dziury w całym - podstawą jest systematyczna praca.
Zgadzam się z Hakiem, że jeśli tylko masz taką możliwość warto robić to pod kontrolą rehabilitanta - na pewno będzie łatwiej i skuteczniej.

_________________
Pomożesz innym dzieląc się swą wiedzą i doświadczeniami. Zacznij od działu "Gdzie się leczyć". On jest najważniejszy...


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Problem ze zginaniem kolana (rzepka) po operacji
PostNapisane: 14 lut 2013, o 14:58 
Offline

Dołączył(a): 14 lut 2013, o 14:34
Posty: 1
Typ użytkownika: Kolanowiec początkujący
Mój problem: po rekonstrukcji lewego troczka autogenicznym przeszczepem sciegna
ja jestem 4,5 miesiaca po rekonstrukcji troczkow to moja pierwsza operacja:-) wiec był to dla mnie wielki szok i rehabilitacja szła mi strasznie opornie. Teraz mam jeszcze zastany staw rano gdy wstaje z lózka i wciagu dnia gdy posiedze bez ruchu dłuzsza chwilke.Cwicze srednio 2-3 godz dziennie a mimo to nie potrafie jeszcze dotknąc pietą posladka. Mam tez problem z tym zeby ukleknąc na piety i kucnac tak maxymalnie. A wam ile czasu zabralo dojscie do pelnej sprawnosci?


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Problem ze zginaniem kolana (rzepka) po operacji
PostNapisane: 17 lut 2013, o 17:04 
Offline

Dołączył(a): 13 gru 2010, o 23:09
Posty: 46
Typ użytkownika: Kolanowiec początkujący
Mój problem: Nawykowe zwichnięcia rzepki kolana lewego,prawego.2006.06-uwolnienie troczków,Shaving.2011.07-rekonstrukcja troczków rzepki mpfl) (2012.03-przecięcie troczków bocznych, duplikacja troczków przyśrodkowych,2011.07-rekonstrukcja troczków MPFL, boczne przyparcie rzepki kolano prawego. Ogólnie chondro w obu 3-4st.
Hm.. mi to zajeło z 7-8 miechów..aby funkcjoowac w miare normalnie..ale to duzo zalezy ile sie czasu poswieca na cwiczenia co jest wazne ja do rej pory ćwicze..ale widac ze Ty nawet sporo cwiczysz to dobrze. Ja maiłam operacje pod koniec lipca 2011 a w grudniu 2011 nie dotykałam jeszcze piata posladka..ale to z czasem sie udalo i w koncu dotkneła..troche to czasu zajeło ale udalo sie i teraz juz normalnie siadam na piatach lecz za dlugo nie posiedze na nich-bol. Wlasnie jestem 3 dni po zastrzyku jest w miare ok ale cos boli mnie łydka...maskara.


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Problem ze zginaniem kolana (rzepka) po operacji
PostNapisane: 4 gru 2015, o 22:26 
Offline

Dołączył(a): 4 lis 2015, o 21:17
Posty: 54
Typ użytkownika: Kolanowiec początkujący
Mój problem: wieloodłamowe złamanie rzepki z przemieszczeniem - operacja drutem Webera
ja dopiero zaczynam zginanie. mija 5 tydzien od operacji zespolenia. od przyzwolenia lekarza ( ale nie wiecej niż 50 stopni ), czyli od dwóch dni mam 30 stopni i blokada, o której większość pisze. Podobno najlepiej dla rzepki zwiekszac zakres co 10 stopni na tydzien. i Taki mam cel. Tylko trochę lekarz mnie hamuje... twierdzi że jak bede zginał wiecej niż 50-60 to druty mi skórę przebiją... ( w lutym chce mi usunąc zespolenie ).


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 26 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zalogowanych użytkowników i 2 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL