forum o naszych kolanach

Teraz jest 18 wrz 2020, o 09:18

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Witamina D
PostNapisane: 14 mar 2013, o 19:47 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 1 maja 2009, o 16:43
Posty: 1065
Lokalizacja: Wrocław
Typ użytkownika: Kolanowiec weteran
Mój problem: Zm. zwyrodnieniowe
Chondromalacja III-IV
Boczne przyparcie rzepki
Reaktywne zapalenie stawów (?)
Witamina D robi się ostatnio dość modna. Kiedyś stosowano ją u niemowląt i dzieci jako środek zapobiegający krzywicy. Dzisiaj przypisuje jej się dużo większe znaczenie, a w dodatku wychodzi, że większość populacji na naszej szerokości geograficznej i przy naszym trybie życia ma jej niedobory.
Dla nas najbardziej interesujący jest wpływ na właściwe funkcjonowanie mięśni a także hamowanie procesów autoimmunologicznych. Przynajmniej takie działanie się jej obecnie przypisuje.

Mnie ostatnio reumatolog zlecił zbadanie poziomu wit. D (jeszcze nie zdążyłam), a jedna z naszych użytkowniczek, mająca od dziecka trudne do zdiagnozowania problemy ze stawami zwierzyła się, że również dostała takie zalecenie i okazało się, że ma bardzo duży niedobór. Jak się wyraziła "prawie nie mam wit. D".

Myślę, że warto się więc tematem zainteresować. Na pewno potrzebny jest dystans, bo różne odkrycia i mody w medycynie przychodzą i odchodzą, ale jest to jakiś trop.
Tutaj popularny artykuł na ten temat:
http://wyborcza.pl/1,75476,9131385,Wita ... rowia.html

Wiki (angielska) powołuje się na raporty znanego Cochrane Institute, że na razie te najbardziej interesujące nas działania nie są w 100% udowodnione. Ale ciekawe jest np. że za udowodnione uważa się wydłużenie długości życia: "Vitamin D supplementation for prevention of mortality in adults", http://dx.doi.org/10.1002%2F14651858.CD007470.pub2.

_________________
Pomożesz innym dzieląc się swą wiedzą i doświadczeniami. Zacznij od działu "Gdzie się leczyć". On jest najważniejszy...


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Witamina D
PostNapisane: 21 maja 2016, o 15:36 
Offline

Dołączył(a): 8 lut 2015, o 15:57
Posty: 53
Typ użytkownika: Kolanowiec początkujący
Mój problem: Ból przedniego przedziału kolana(bez bocznego przyparcia), chondromalacja
Z innego powodu niż kolana zacząłem zażywać większe dawki (5000 jednostek),na bank miałem mega niedobór,praktycznie zero słońca i dieta bezmięsna, no i pewnego dnia zauważyłem, że pobolewanie kolan zmniejszyło się o jakieś 80-90%,mój przypadek to ból przedniego przedziału kolana (raczej nie mam przyparcia bocznego),oczywiście ćwiczę systematycznie od roku, ale dopiero teraz mnie puściło,zawsze po ćwiczeniach pobolewały mnie nogi (kolana), były zmęczone (oczywiście te ćwiczenia b.dużo mi dały,zlikwidowały mocny ból) .

Gdzieś nawet przeczytałem ,ze niedobór powoduje ubytek chrząstki ,ale czy to prawda...


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2 ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zalogowanych użytkowników i 3 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL